1. 若发现配偶有婚外性行为，应首先保持冷静，避免情绪化反应。及时沟通是关键，可以私下与配偶坦诚交流，了解其行为动机，同时表达自己的感受和期望。若沟通无果，可考虑寻求专业咨询或家庭关系辅导。
2. 遵守法律规定，婚外性行为可能构成违背公序良俗，根据《中华人民共和国民法典》第一千零四十三条，任何组织或个人不得实施家庭暴力、虐待、遗弃家庭成员等行为。若情节严重，可能涉及刑事犯罪，需依法处理。
3. 保持冷静，避免采取过激行为，以免加剧矛盾。尊重对方，同时维护自己的权益。
参考法律：《中华人民共和国民法典》第一千零四十三条。
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