离婚是否需要经过冷静期，这取决于所选择的离婚方式。对于协议离婚，冷静期是必需的，而对于诉讼离婚则无需冷静期。
冷静期是政府为了确保夫妻双方在决定离婚前已经过深思熟虑而设定的一个暂时分离期。但请注意，这一规定仅适用于通过政府机关进行的协议离婚，而不包括那些由法院直接判决的离婚案件。
协议离婚是双方自愿并就子女抚养和财产分割等问题达成一致的离婚方式。在协议离婚过程中，冷静期扮演着重要角色。冷静期的具体作用方式是在夫妻提交离婚申请后的30天内，任何一方都有权向婚姻登记机关撤回离婚申请。如果在这个期限届满后的下一个30天内，双方未亲自到婚姻登记机关申请领取离婚证，则被视为撤回了离婚申请。因此，实际上，“离婚冷静期”的总时长为60天，期间任何一方都可以单方面撤回离婚申请。
相比之下，诉讼离婚是一方单方面提出离婚请求，并通过向法院起诉的方式来实现离婚。这种方式并不需要经历冷静期。
值得注意的是，根据《民法典》的规定，如果一方因遭受家庭暴力而提起离婚诉讼，并能提供充分的证据来证明家暴行为的存在，法院将会判决夫妻感情确已破裂，并据此作出离婚判决。
协议离婚的整个过程包括四个主要步骤：准备相关资料、向婚姻登记机关提交申请并等待受理、经历冷静期、以及最后的审查和领取离婚证。在这个过程中，双方需要确保所携带的证明和证件齐全，并符合离婚登记的各项条件。如果双方未能就子女抚养、财产分割或债务处理等问题达成一致，婚姻登记机关将不会受理离婚申请。
在协议离婚过程中，还需要特别注意以下几点：首先，离婚协议必须是双方自愿签订的，并明确载明双方自愿离婚以及对子女抚养、财产分割和债务处理等事项的一致意见；其次，离婚是一种重要的身份法律行为，因此双方必须亲自到婚姻登记机关办理离婚登记，不能委托他人代办；最后，在冷静期届满后的规定时间内，双方必须及时到登记机关申请领取离婚证，否则将被视为撤回了离婚申请，需要重新走一遍申请流程。
【法律依据】
《民法典》第一千零七十七条
自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。
前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。
第一千零七十九条
夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
（一）重婚或者与他人同居；
（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；
（四）因感情不和分居满二年；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
